足裏ツボマッサージ棒セット

2012年10月07日

五十肩のツボに貼る場所の図解













基本的には、痛いところや違和感を感じるところに
チタンテープを貼れば良いですが、無駄なく効果的に
貼るのはツボを狙った貼り方で、早く効果を感じます。

*五十肩に効果のあるツボの図解






五十肩2.png 
 
@  肩先と首の根元の真中、押すと痛いところ
A  腕を横に水平にしたとき肩付け根にできる窪み
B  Aより腕側に指4本分くらい下のところ
C  肩の後ろ側、窪んでいるところ
D  左右の肩甲骨、最上部の内側
E  肩甲骨の中央
五十肩腕1.png

F  腕を水平に上げたときにできる胸側(前)の窪み
G  鎖骨外側と肩甲骨の間の窪み
H  腕を水平に上げたときにできる背中側の窪み
五十肩手3.png

@  手首の甲 第4・第5甲を指で押し上げて行くと
   手関節の横紋の指が止まるところ
  (貼って2〜3回やさしく揉むと良いですよ)
A  薬指と小指のまたから拳のとがった骨を超えた谷間
押すと指に響くところ
五十肩手4.png
B  手のひらを上にして手首を軽く曲げてできる関節あたりの
横シワ、親指側の骨の出っ張りの下の窪み
五十肩足1.png

@  小指と人差し指の間から、下がった膨らんだあたり
右肩が痛むときは右足、左肩が痛むときは左足
をマッサージしましょう



* 五十肩を改善する食べものの紹介   22844774.gif

五十肩に効く飲み物は、「マタタビの煎じ汁」(女性の腰痛にも効果大)
しょうがは血行を良くする効果があり
にんにくは疲労回復効果とともに血流を良くして肩こりにも良いと言われています
くるみなどのナッツ類はリノール酸、糖質代謝に必須のビタミンB1、
血行を良くするビタミンEが豊富なため、肩こり対策にお勧めの食材です。




サイト案内
ファイテンチタンテープの感激の体験報告
花粉症対策のツボの図解 
健康解体新書「医人医国」 
トリガーポイントとは・・・
* 腰痛時に貼るツボの図解        * 目の疲れ・上肢の痛みじに貼るツボの図解 
* 肩・首のこり時に貼るツボの図解    * 便秘・下痢時に貼るツボの図解
* 五十肩時に貼るツボの図解       * 咳き・ぜんそく時に貼るツボの図解
* 背中・坐骨神経痛時に貼るツボの図解  * 生理痛時に貼るツボの図解
* 膝の痛み・足がつる時に張るツボの図解 * より安く購入するための価格の比較
posted by 腰痛に喘ぐおじさん at 14:09| 五十肩に効くツボの図解
足裏ツボマッサージ棒セット